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BOOT CAMP - der Begriff kommt aus dem Militär und steht für die Ausbildungslager der Rekruten.

 

In der Fitnessbranche wird dieser Begriff jedoch auch für Outdoor-Fitness-Trainingseinheiten benutzt. Die Inhalte des Fitnessprogramms kommen aus den Bereichen Körpergewichtstraining, funktionellen Training und Ausdauertraining.

 

Für den Einstieg ins Boot Camp ist kein Fitness-Level notwendig, das bedeutet: Jeder kann mitmachen.

 

Trainiert wird in kleinen Gruppen von mindestens 4 und maximal 6 Teilnehmern, um eine individuelle Betreuung durch den Trainer sicherzustellen. Ein Boot Camp dauert 3 Wochen und beinhaltet 2 Trainingseinheiten in der Woche.

 

die BalticFit "Fit in den Sommer" Boot Camps
Rostock, Stralsund, Ribnitz-Damgarten, MarlowFrühjahr 2017Anmeldungen hier
Preis: 99 €/ Person