Fit im Wasser

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Im Wasser arbeiten wir mit dem natürlichen Widerstand und Auftrieb des Wassers. Ein hocheffektives Fitnessprogramm, geeignet für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Alle Fitnessziele werden trainiert, Kraft, Ausdauer, Körperfettreduzierung, Beweglichkeitstraining und Koordination. Das Training ist faszienorientiert und fördert die Alltagsfitness. Zusätzliche Auftriebsmittel, wie zum Beispiel Poolnudel, Ball oder Schwimmbrett sowie weitere Zusatzgeräte (Gewichtsmanschetten, Elastic-Bänder) sorgen für eine erweiterte Übungsauswahl und Spaß.

Die 12-Wochen-Kurse finden immer im Frühjahr und im Herbst jeweils Donnerstags in der Zeit von 14:30 - 20:30 Uhr im Sportcenter des Scanhaus Marlow/ Recknitztal-Hotel Marlow statt. 

Aktuelle und zukünftige Kurse sind im Veranstaltungskalender zu finden.

AquaKidsFit

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In diesem Kurs steht der Spaß an Bewegung im Wasser im Vordergrund. So dient der Kurs als perfekte Vorbereitung auf das Schwimmenlernen, ohne Druck und spielerisch an das Element Wasser gewöhnen. In einer kleinen Gruppe von maximal 6 Kindern geht es darum, evtl. vorhandene Ängste vor dem Wasser zu nehmen und sich eigenständig im Wasser bewegen zu können. Durch die vielfältigen Übungen werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination der Kinder gefördert.

Die Kurse finden je nach Bedarf ganzjährig im Sportcenter des Scanhaus Marlow/ Recknitztal-Hotel Marlow statt.

Aktuelle und zukünftige Kurse sind im Veranstaltungskalender zu finden.

Goldfisch - pädagogisches Frühschwimmen I

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Der Kurs Goldfisch ist der Basiskurs der Kursreihe pädagogisches Frühschwimmen. Die Arbeit im Wasser birgt viele Vorteile für die Kinder, aber auch für die Eltern, z.B. Training der Sinne, koordinative Reize und Vertrauensaufbau. Ziele des Kurses sind neben der Wassergewöhnung auch das Kennenlernen von Auftriebshilfen wie Schwimmbrett und -flügel sowie die Grundbewegungen Paddeln und Strampeln.

Abschluss jeder Kursstunde bildet eine 10 minütige angeleitete Kleinkindmassage

>> Auf Anfrage <<

Frosch - pädagogisches Frühschwimmen II

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Der Kurs Frosch ist der Aufbaukurs. Teilnahme an diesem Kurs ist nur nach erfolgreicher Absolvierung des Basiskurs oder der Frosch-Probestunde möglich.
Ziel in diesem Kurs ist, dass die Kinder lernen, sich selbst für eine kurze Zeit über Wasser zu halten und auch aus dem Becken klettern zu können. Übungen aus dem Goldfisch-Kurs werden vertieft und erweitert.

Abschluss jeder Kursstunde bildet eine 10 minütige angeleitete Kleinkindmassage

>> Auf Anfrage <<

Pirat - Pädagogisches Frühschwimmen III

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Dieser Kurs baut auf die Elemente aus den Kursen Goldfisch und Frosch auf und ist für Kinder im Alter von 2-4 Jahren ausgelegt. Übungsschwerpunkte sind weiterhin die Wassergewöhnung sowie das eigenständige Bewegen im Wasser vorbereitend auf das Erlernen der Schwimmfertigkeiten.

>> Auf Anfrage <<

AquaWellFit für Schwangere

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 Aufgrund der hormonell bedingten Gewebeveränderungen aber gerade auch wegen der durch die Schwangerschaft und dem Wachstum des Kindes begründeten Gewichtszunahme ist ein Fitnesstraining im Wasser natürlich ideal.
Mit nur ca. 10% des Gewichtes an Land schwebt man im Schwimmbecken förmlich und das Risiko Umzuknicken geht gegen Null. Somit kann ein Sicheres und vor allem sanftes Fitnesstraining erfolgen. Aber auch das persönliche Wohlbefinden, und damit natürlich auch das des Kindes kommt in diesem Kurs nicht zu kurz. Eine Mischung aus Kräftigung und Entspannung lässt diesen Kurs zu einem Erlebnis werden.

>> Auf Anfrage <<

individuelles Personal Training und Gruppentraining

Im Personal Training im Wasser ist es möglich, dass beide Elternteile gemeinsam mit dem Kind im Medium Wasser arbeiten. Dadurch wird zum Einen die Bindung zwischen beiden Elternteilen und Kind gefördert und es kann noch individueller auf die Fähigkeiten und Lernfortschritte des Kindes reagiert werden. Die Ziele orientieren sich an dem Konzept des Pädagogischen Frühschwimmen, welches auch für die Kurse Goldfisch, Frosch und Pirat angewandt wird und kann aber durch die Eltern mitbestimmt werden.

Konditionen Personal Training (zzgl. Schwimmbadmiete)

Im Gruppentraining im Wasser ist es möglich, dass bis zu 3 Kinder mit jeweils beiden Elternteilen gemeinsam im Medium Wasser arbeiten. Auch hier wird die Bindung zwischen beiden Elternteilen und Kind gefördert. Jedoch kann nicht mehr ganz so individuell auf die Fähigkeiten und Lernfortschritte des Kindes reagiert werden, wie im Personal Training, aber individueller als in einem Kurs. Die Ziele orientieren sich an dem Konzept des Pädagogischen Frühschwimmen, welches auch für die Kurse Goldfisch, Frosch und Pirat angewandt wird und kann aber durch die Eltern mitbestimmt werden.

Konditionen Gruppentraining (zzgl. Schwimmbadmiete)