Erfahrungen & Bewertungen Aktion Kauf im MV
Einzel-/Gruppentraining
Einzel-/Gruppentraining
Aqua-Firmen-Fitness
AquaFitness
Teamfitness
Athletiktraining
Stressbewältigung und Entspannungstraining
Stressbewältigung
mobile Massage
mobile Massage

Allgemeine Informationen

Die Trainingseinheiten und Anwendungen finden in Ihren Räumlichkeiten statt. Nach Absprache sind auch andere Örtlichkeiten möglich.
Alle benötigten Trainings- und Anwendungsmaterialien bringe ich selbstverständlich mit.

Bitte nehmen SIE mit mir Kontakt an, damit wir gemeinsam ein individuell auf IHR Unternehmen zugeschnittenes Paket schnüren können.

Was biete ich IHNEN und IHREM Unternehmen:

- Beratung im Bereich Betriebliches Gesundheitsmanagement
- effektives gesundheitsorientiertes Trainingsprogramm für sich und Ihre Mitarbeiter
- individuelle Trainingsinhalte - Mitarbeitermotivation durch ein vielfältiges Trainingsangebot
- Stressbewältigung und Entspannungstraining
- flexible Trainingszeiten und Trainingsorte

Einzel- und Gruppentraining

Gesunde und ausreichend Bewegung ist essentiell für unsere Gesundheit. Mit einem regelmäßigen Sportangebot für Ihre Mitarbeiter schaffen Sie eine Säule, die dem Stressabbau dient, Ihre Mitarbeiter motiviert und letztendlich sogar die Krankenzahlen senken kann.
Aber natürlich auf für Sie selbst können Sie etwas tun. Gerade in den Management-Ebenen ist der berufliche Druck und in dem Zusammenhang auch das Stresslevel hoch. In Einzeltraining können wir dort gemeinsam gezielt einwirken.

Bitte nehmen SIE mit mir Kontakt an, damit wir gemeinsam ein individuell auf IHR Unternehmen zugeschnittenes Paket schnüren können.

Welche Möglichkeiten:

- Fitnesstraining mit Schwerpunkt Rückenschule o.ä.
- theoretisch/praktische Vorträge (Ernährung, Stressbewältigung, etc)
- Inlineskating-Kurse
- Nordic Walking-Kurse

Firmen-AquaFitness

AquaFitness ist eine der effektivsten Sportarten, um seinen Körper gesund und mit sehr geringem Verletzungsrisiko fit zu bekommen. Nutzen Sie diese vielen Vorteile und buchen Sie für Ihre Mitarbeiter einen AquaFitness-Kurs. In Zusammenarbeit mit dem Recknitztal-Hotel Marlow können wir ein sehr effektives Training in kleinen Gruppen im hoteleigenen Schwimmbad anbieten.

Bitte nehmen SIE mit mir Kontakt an, damit wir gemeinsam ein individuell auf IHR Unternehmen zugeschnittenes Paket schnüren können.

Athletiktraining

Sie sind Trainer eines Sportvereins und suchen Unterstützung im Bereich Athletiktraining.
Gemeinsam entwickeln wir die athletischen Ziele der Mannschaft und besprechen den Weg dorthin. Vorteil für Sie: volle Konzentration auf die sportartspezifischen Trainingsinhalte.

Bitte nehmen SIE mit mir Kontakt an, damit wir gemeinsam ein individuell auf IHR Unternehmen zugeschnittenes Paket schnüren können.

Welche Möglichkeiten:

- Durchführung des Athletiktrainings
- Leistungsdiagnostik
- Trainingsplanerstellung und -begleitung
- Sportmassage

Stressbewältigung

Stress ist ein lebenswichtiger Vorgang. Er mobilisiert Leistungsreserven und kann dadurch die aktuelle Leistungsfähigkeit erhöhen. ABER: Er wird dann zu einem Problem, wenn der Mensch durch starke, lang anhaltende oder häufig auftretende Belastungen nicht mehr ausreichend in der Lage ist, seinen Zustand, sein Verhalten und seine Leistungsfähigkeit stabil zu halten. Stress entsteht durch die Wechselbeziehung zwischen den äußeren Bedingungen und Anforderungen (Stressoren) und der Bewältigungskompetenz des Einzelnen.

Schulen Sie Ihre Mitarbeiter, die eigene Bewältigungskompetenz zu steigern, um damit leistungsfähiger zu werden. Stressbewältigung, Entspannungsfähigkeit und Selbstmanagement sind wichtige Fertigkeiten, um im Beruf wie im Privaten Stress positiv nutzen und sich vor zuviel Stress schützen zu lernen.

Bitte nehmen SIE mit mir Kontakt an, damit wir gemeinsam ein individuell auf IHR Unternehmen zugeschnittenes Paket schnüren können.

mobile Firmenmassage

Die Massage ist eine natürliche Heilmethode, die richtig angewendet die Durchblutung anregt, für seelische Entspannung sorgt und den natürlichen Heilungsprozess unterstützen kann. Sie wurde schon im alten China und in der Antike eingesetzt und zählt somit zu den ältesten Heilmethoden der Menschheit.

Gönnen Sie Ihren Mitarbeitern eine kurze Auszeit, steigern Sie damit die Motivation und das Wohlbefinden Ihrer Angestellten.
Die Massagen finden in einer beheizbaren Räumlichkeit in Ihrem Unternehmen statt. Alle benötigten Materialien bringe ich selbstverständlich mit.

Bitte nehmen SIE mit mir Kontakt an, damit wir gemeinsam ein individuell auf IHR Unternehmen zugeschnittenes Paket schnüren können.