Aktuelle Information
Termine für Einweisungen, Kurse und Touren sind im Veranstaltungskalender zu finden.
SUP-to-Go: Für Informationen und Buchung von SUPs bitte hier weiter.
Das fitSUPRecknitz ist ein mein StandUpPaddling-Konzept, welches neben den SUP-Einweisungen (Einsteiger, Aufbau) auch SUP-Touren und ein ganzheitliches Fitnessprogramm auf SUP enthält.
Die fitSUPRecknitz -Einsteigerkurse finden grundsätzlich am Wasserwanderrastplatz Marlow, an der Badestelle des Eixener Sees oder am Wasserwanderrastplatz/ Hafen Damgarten statt. Dort sind die Bedingungen optimal, um die ersten Schritte auf das SUP-Board zu wagen. Trainingsschwerpunkte im Einsteigerkurs sind neben Hinweisen zu Umweltverhalten, Sicherheit und Material vor allem das Besteigen/ Verlassen des SUPs, Grundfertigkeiten in der Paddeltechnik sowie einfache Basismanöver wie ausweichen, Bremsen und Wende.
Die fitSUPRecknitz -Aufbaukurse können neben den Einsteigerorten auch auf Bodden oder an der Ostsee durchgeführt werden. Trainingsschwerpunkte sind dort je nach Trainingszustand und Wünschen der Teilnehmer Verbesserung der Paddeltechnik, weitere Wendemanöver und Techniken des An- und Ablegens sowie ein paar special Skills.
Bei den Die fitSUPRecknitz -Fitnesskursen werden die Übungen auf einem SUP (StandUpPaddle-Board) ausgeführt. Dieses ist entweder an der Hafenanlage festgemacht, um strömungsunabhängig trainieren zu können oder aber es wird bei voller Fahrt trainiert. Trainingsschwerpunkte sind Koordinationstraining (vor allem Gleichgewicht), funktionelles Kraft- und Beweglichkeitstraining sowie Verbesserung der Ausdauerfähigkeit.
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Aktuelle und zukünftige Touren finden Sie im Veranstaltungskalender.
Die fitSUPRecknitz Touren sind mehrstündige oder mehrtägige geführte Fitnesstouren. Im Vordergrund steht die gemeinsame Bewegung auf dem Wasser. Gefordert wird Körper und Geist durch koordinative und konditionelle Anforderungen dieser Sportart. Aber auch der Entspannungs- und Stressreduktionsfaktor kommt hierbei nicht zu kurz. Mitten durch das Recknitztal läd die Natur mit ihren Klängen und Melodien und ihrem Aussehen zum kurzen Verweilen und Träumen ein. Die Zeit scheint still zu stehen.
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Die fitSUPRecknitz Touren können aber auch als Teambuilding-Maßnahme gebucht werden. Dann wird die Tour mit entsprechenden Übungen kombiniert um gruppendynamische Prozesse anzuschieben. Betriebs- oder Vereinsausflug, Familien-Kaffee-Fahrt oder Geburtstagsrunde - individuelle Anfragen bitte per Kontaktformular.
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Aktuelle und zukünftige Touren finden Sie im Veranstaltungskalender.
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